В осенне-весенние сезоны организм особенно нуждается в помощи. Поддержать здоровье и укрепить иммунитет, можно разумно откорректировав рацион питания. Не секрет, что для нормального функционирования и
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/produkty-poleznye-dlja-mozga-i-pamjati-22e9035.jpg)
В этой статье мы перечислим все необходимые микроэлементы и витамины, необходимые для памяти. Какие элементы должны присутствовать в пище, чтобы мозг работал исправно, а память
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/kak-pitatsja-zimoj-0ce6ac3.png)
С приходом осени организм человека начинает перестраиваться на работу в энергосберегающем режиме. Сонливость, подавленное настроение, плаксивость и постоянное желание съесть чего-нибудь вкусненького – все это
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/vosstanovlenie-mikroflory-zheludka-posle-priema-antibiotikov-1be7c5f.jpg)
Антибиотики в последние годы прочно заняли свою нишу в лечении многих заболеваний. Долгие годы – это было панацеей от многих недугов. Но болезнетворные микроорганизмы быстро
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/pravila-zdorovogo-pitanija-f9147a7.jpg)
Как утверждает Всемирная Организация Здравоохранения жизнь человека и его здоровье на 60% определены его образом жизни и питанием. Что же это за питание, которое поможет
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/granat-poleznye-svojstva-33b77fd.jpg)
В восточных странах гранат является символом семейного благополучия. И это не спроста, ведь гранатовый сок укрепляет иммунитет, является хорошим профилактическим средством против многих заболеваний, и
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/poleznye-svojstva-shokolada-4e2cac4.jpg)
Диеты, диеты, диеты… Стакан сока с утра и листик салата на ночь. И постоянная зависть к тем счастливицам, которые едят шоколадные лакомства. Но вы можете
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/vredny-li-saharozameniteli-47d3336.jpg)
Вы думаете обычный сахар вреден для здоровья и поэтому хотите заменить его различными подсластителями и сахарозаменителями? А это зря, давайте разберемся чем могут быть вредны
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/vrednye-pishhevye-dobavki-6f105ea.jpg)
История пищевых добавок насчитывает несколько тысячелетий, но особое внимание им стали уделять с конца 19 — начала 20 века. Именно в это время развивается торговля
![](https://belosneghka.ru/wp-content/uploads/2023/02/kak-perestat-est-sladkoe-29d1d91.jpg)
Как мы любим сладкое, так и тянется рука за конфеткой, булочкой и тортиком. А лишний вес тем временем набирается молниеносно. Чем слаще конфетка, тем хуже